Resumo

The right-hand technique of guitarists needs to move forward when it comes to injury prevention. Guitarists are often diagnosed with median neuritis, carpal tunnel syndrome, lateral epicondylitis, medial epicondylitis, intersection syndrome, digital flexor tenosynovitis, stenosing tenosynovitis, and De Quervain's syndrome as a result of faulty right-hand technique. The causes generally converge to the lack of warm-ups, compression of the forearm muscles, excessive wrist flexion, extension, or sideways deviations, and repetitive movements with simultaneous muscle tension or strained positions. Based on evidence, this article provides technical suggestions that reduces tension and theoretically decreases the chances of playing-related injuries.

Construindo uma Eficiente Técnica Guitarristica de Mão Direita Baseada em Métodos de Prevenção de Lesões

A técnica de mão direita de violonistas precisa dar um passo a frente no quesito prevenção de lesões. Violonistas são comumente diagnosticados com neurite mediana, síndrome do túnel do carpo, epicondilite lateral, epicondilite mediana, síndrome de intersecção, tenossinovite de flexor digital, tenossinovite de estenose e síndrome de De Quervain como resultado de falhas na técnica de mão direita. Suas causas geralmente convergem para a falta de aquecimentos, compressão dos músculos do antebraço, excessiva flexão, extensão, ou desvios laterais do punho, e movimentos repetidos combinados com tensão muscular ou posições tensionadas. Baseado em evidências, este artigo propõe sugestões técnicas que reduzem tensão e teoricamente diminuem as chances de lesões causadas pela atividade musical.